De top 9  bewezen gezondheidsvoordelen van koffie

De top 9  bewezen gezondheidsvoordelen van koffie

Stimuleert de vetverbrandingCafeïne is een van de zeer weinige natuurlijke stoffen die een bewezen effect hebben op de vetverbranding. Het stofje cafeïne laat de spijsvertering flink toenemen. Koffie bevat essentiële voedingsstoffen Koffie is meer dan een lekker...
Hoeveel suikerklontjes laat ik mijn kinddrinken?

Hoeveel suikerklontjes laat ik mijn kinddrinken?

Geregeld krijg ik de vraag van ouders van kinderen die ik begeleid bij het afvallen:“Welke pakjes drinken kan ik mijn kind het beste meegeven naar school?” Dat is een goede vraag en daarom werd het eens tijd om hier een blog aan te wijden. In de meeste pakjes drinken...
Eet jezelf slim! Gezonde voeding voor het brein

Eet jezelf slim! Gezonde voeding voor het brein

Wist je dat voeding al van invloed is op de hersenen voordat je geboren wordt? Al in de derde week van de zwangerschap vindt de ontwikkeling van de hersenen plaats. Voeding heeft hier grote invloed op. Gezonde voeding tijdens de zwangerschap is dan ook essentieel voor...