Gecombineerde Leefstijl
Interventie (GLI)
EetVitaal gelooft in de kracht van een allesomvattende aanpak: bewegen, voeding én gedrag. Bij ons draait het om jouw welzijn en jouw doelen. We streven naar gezondheidswinst voor iedereen die op zoek is naar een gezondere leefstijl. Samen gaan we aan de slag met beweging, gezonde voeding en gedragsverandering. Stap voor stap, om die blijvende gezondheidsverbeteringen te realiseren waar jij naar streeft. Het gaat om jouw reis naar een vitaler, gezonder en gelukkiger leven.
Wat houdt het GLI-programma precies in?
Het GLI-programma is een kosteloos tweejarig traject dat gericht is op het begeleiden naar een gezondere leefstijl. We maken gebruik van BeweegKuur GLI, een van de vier erkende leefstijlprogramma’s. We hebben heel bewust voor dit programma gekozen, omdat het uniek en onderscheidend is: onze geregistreerde leefstijlcoaches hebben een achtergrond als fysiotherapeut en/of als diëtist. Hierdoor zijn wij in staat om uitstekende begeleiding te bieden aan mensen met fysieke klachten of aandoeningen.
De GLI wordt begeleid door een team van deskundigen, waaronder de leefstijlcoach die concrete doelen opstelt, de fysiotherapeut die ondersteunt bij het opstellen van een bewegingsplan, en de diëtist die helpt bij het ontwikkelen van een voedingsplan.
Het doel van het programma is om een verandering in de leefstijl te maken en te behouden. We focussen op gezondere voedingsgewoonten, gedragsverandering en het stimuleren van meer beweging. Tijdens het programma behandelen we onder andere:
- Het ontwikkelen van gezonde eetpatronen
- Hoe je in beweging kunt komen en blijven
- Het verbeteren van slaapgewoonten
- Het hanteren van stress en het bevorderen van ontspanning
- Herkennen van niet-helpende gedachten en deze leren ombuigen
- Strategieën voor het behalen van jouw doelen
- Het belang van planning voor een gezonde leefstijl.
Ruime ervaring
Bij EetVitaal hebben we ruime ervaring in het begeleiden van GLI-groepen. Sinds 2019 hebben wij al talloze groepen begeleid naar een gezondere leefstijl. En dit doen we in samenwerking met de fysiotherapeuten van PMC (voor locatie Katwijk) GO! Fysiotherapie (voor locatie Lisse) en Fysio Centrum Zaanland (voor locatie Zaandam).
Interesse om deel te nemen aan ons programma? Je kunt meedoen als je voldoet aan een van de volgende criteria:
- Je hebt een BMI tussen de 25 en 30 met een risico op hart- en vaataandoeningen of diabetes. Bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol of nuchter glucosegehalte boven de 6.9, cardiovasculaire aandoeningen, artrose of slaapapneu;
- Je hebt een BMI boven de 30
- Om het programma succesvol te doorlopen is het nodig dat je echt gemotiveerd bent om je doel te realiseren.
- Om deel te kunnen nemen is een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner nodig.
Een interessant detail: naast deelname aan het GLI-programma kun je ook gebruikmaken van extra uren voedingsadvies dat vergoed wordt vanuit de basisverzekering. Dit draagt bij aan een nog uitgebreidere begeleiding.
En het goede nieuws: de kosten voor deelname aan ons GLI-leefstijlprogramma worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat het geen invloed heeft op het wettelijk eigen risico. Je kunt dus zonder zorgen meedoen aan ons programma.