Gezond en slim boodschappen doen met behulp van gratis app

Gezond en slim boodschappen doen met behulp van gratis app

Het verspillen van tijd aan het eindeloos lezen van etiketten op voedingsmiddelen is nu passé. Want begin dit jaar is er een nieuwe app gelanceerd; namelijk de ‘Kies Ik Gezond?’ app van het Voedingscentrum. Even de barcode van het product scannen met je smartphone en je ziet welke ontbijtgranen de gezondste (of minst ongezonde) keuze is. Naast scannen heeft de app ook een zoekfunctie. Het idee achter deze app is je bewust zijn van wat je eet of drinkt, zonder etiketten te lezen en vergelijken. Dit kan bijdragen aan een gezonder eetpatroon.

 

Wanneer een product niet als ‘gezond’ wordt gezien dan geeft de app een alternatief. Bijvoorbeeld wanneer je een pak cruesli pakt (zit bomvol suiker) dan geeft de app een meer verantwoord alternatief, zoals muesli. Met een klik krijg je een overzicht van alle muesliproducten in willekeurige volgorde. Je kunt zelf aangeven op welke punten je extra wilt letten, zoals calorieën, koolhydraten of verzadigde vetten. Wanneer je een product scant, zoekt of vergelijkt, dan komen de voedingswaarden die jij belangrijk vindt bovenaan te staan. Zelf heb ik de app al uitgeprobeerd en het werkt echt! Een ware aanrader voor wie zijn tijd liever aan iets anders besteed dan aan het lezen van etiketten.